气泡水怎么做-气泡水的好处危害

气泡水简介

气泡水一种有着清新的口感、细腻的气泡、各种水果口味的新型饮料正在悄悄的侵占我们的味蕾。它拥有去暑,解渴,中和身体中的酸性作用。
气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收因此受到年轻人的大力追捧。
气泡水没有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效,它绝不是能够治疗各种疾病的灵丹妙药,主要还是以保健为主。
气泡水产品图片3
 

气泡水配方

百香气泡:百香汁40ml+果糖5ml+满杯的冰+气泡水补满一杯500ml+柠檬1片+小金橘1颗
蜜桃苏打:水蜜桃汁40ml+果糖5ml+满杯的冰+气泡水补满一杯500ml+柠檬1片+小金橘1颗
爆炸柠檬:柠檬汁20ml+果糖25ml+满杯的冰+气泡水补满一杯500ml+柠檬1片+小金橘1颗
多层彩虹:蓝每汁20ml+果糖5ml+草莓汁20ml+满杯的冰+气泡水补满一杯500ml+柠檬1片+小金橘1颗
蓝色珊瑚:蓝每汁40ml+果糖5ml+满杯的冰+气泡水补满一杯500ml+柠檬1片+小金橘1颗


气泡水怎么做

01、胭脂柠檬气泡水

用料:

气泡水1杯、蜂蜜适量、黄柠檬2片、青柠檬1片、红心火龙果 、柠檬1个、冰块适量

做法:

将柠檬对半切开,在被子压出汁水,倒到饮品杯底部,加入适量冰块,然后把切好的柠檬片放入被子里,注入气泡水就好。

再将红心火龙果切成小小块,撒进饮品杯中,颜色就会慢慢渗透在气泡水里,呈现出胭脂色。

 

02、草莓气泡水

用料:

气泡水1杯、草莓、冰块、细砂糖适量

做法:

取一两颗草莓切片作为装饰,其他的加白砂糖和少许水放入榨汁机,倒出加气泡水和适量的冰块就可以了。

放刚刚切好的草莓片,一杯高颜值的草莓气泡水就完成了。

 

03、百香果气泡水

用料:

百香果2个、浓缩柠檬水2勺、橙子1/4、青柠4片、气泡水一杯 、冰块

做法:

比较简单,就把洗干净的百香果果肉取出来倒入杯中,再加入浓缩柠檬水、橙子、青柠,最后倒入气泡水就好了。

 

04、猕猴桃气泡水

用料:

猕猴桃糖浆10ml、白薄荷糖浆10ml、全脂牛奶80ml、猕猴桃半颗、薄荷叶适量、气泡水1杯

做法:

将半颗猕猴桃去皮切片,玻璃杯内加加入猕猴桃和白薄荷糖浆,用捣棒将猕猴桃片捣碎在杯内。

再加冰块和气泡水,放上猕猴桃片。最后加入奶沫即可。


05、薄荷西柚气泡水

你需要准备一个西柚、一颗柠檬、若干薄荷叶还有一杯苏打水

步骤:

1、柠檬对半切,其中的一半切片,挤出另一半的柠檬汁倒入杯中;

2、薄荷叶加糖捣匀,放入杯中;

3、西柚对半切,挖出果肉放入杯中;

4、放入冰块,倒入苏打水,就可以美美的享受啦~
 

气泡水的好处

气泡水具有抑制食欲、消除便秘、阻断糖类与脂肪的吸收、中和身体中的酸性等多种作用,因此受到年轻人的大力追捧。

气泡水具有调节人体酸碱平衡、瘦身、提神等功效,但它也不是治疗各种疾病的灵丹妙药,主要还是以保健为主。


气泡水的危害

主要是气泡水中含有碳酸饮,长期使用对钙质流失比较大,可以适当饮用,而不能尝试使用。
 

气泡水和苏打水区别


两者概念完全不同

气泡水单独可以分成人工气泡(比如圣培露)和天然气泡(比如巴黎水),就只是有气泡的纯水而已。以上两种气泡水开了以后放上一天,再倒一杯喝还是有气泡。
苏打水是纯水里面加苏打,比如屈臣氏卖的那种罐装的(四五块RMB一罐的样子),苏打水开了以后放几个小时就变成了纯水。
以上二者你如果去看成分表,热量和糖都是0。我不觉得长期喝会对身体有什么影响。
碳酸饮料就是雪碧可乐,大量含糖。(一定要拿健怡可乐说事的话我也只好摊手了)
价格:天然气泡>人工气泡>苏打 约等于 碳酸饮料

气泡水图片

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